Диета которая поможет легко привести себя в форму

Постоянная суета и нехватка времени, не всегда позволяют нам в полной мере заниматься спортом и правильно питаться. Работа в офисе и неправильные перекусы на ходу, могут неприятно отозваться на внешности. Практически у всех бывали такие моменты, когда необходимо было срочно привести себя в форму к какому-нибудь событию, а времени в обрез. Банальная ситуация, в шкафу висит красивейший наряд, подготовка к событию идет полным ходом, а настроение тревожное, из-за переживаний по поводу своей стройности. А ведь так хочется выглядеть как королева! Кому же не знакома такая история? И тут, главное, не опускать руки.

Как быстро привести себя в форму?

Давайте разберемся, так можно ли привести себя в форму всего за 10 дней? Многие могут критически отнестись к такому заявлению, ведь чтобы добиться желаемых результатов по борьбе с коварными килограммами, нужно мобилизовать немало усилий, и они будут правы. Упражнения и умеренность в еде никто не отменял. Но если уж так случилось, что вас одолела лень, а красивой нужно быть уже завтра, рассмотрим один способ. Этим чудо-способом будет вегетарианская диета, основанная на подарке природы, отваре шиповника. Она не требует жестких ограничений в рационе и здорово очищает организм.

Ни для кого не секрет, что травяные отвары – это кладезь здоровья и красоты. В былые времена, наши предки устраивали целые экспедиции за этой “дикой розой”, чтобы заготовить себе лекарские запасы. Отвар шиповника – это маленькое природное чудо, которое здорово укрепляет иммунитет, защищая от всяких вредных простуд и очищает организм. Также, это природное чудо, стимулирует обменные процессы, что очень важный момент, для желающих похорошеть.

Рецепт диеты

Готовить его рекомендуется из свежих или не пересушенных плодов (ягоды не должны потерять своей окраски), около 10 ягодок на 1,5 литра кипятка. Таким образом, получим вкусненький сладенький ягодный чай. Не рекомендуется делать заваривать сильно крутым, т.к. шиповник имеет мочегонные свойства. Употреблять отвар нужно за час до приема пищи. Само очищение занимает примерно около 10 дней. Рацион вы можете корректировать сами, но в это время не рекомендуется употреблять сахар и соль, мучные изделия и крупы, а также алкоголь (кроме сухого вина). Для облегчения задачи, “чего бы сегодня съесть?”, распишите себе на 10 дней продукты, которые вы будете употреблять. И конечно же, в течении всей диеты обязательно пейте свежий отвар шиповника на завтрак.

Например, вы можете составить свою диету таким образом: начните свой первый день с творога, второй, с отварной курицы, третий, с употребления яиц сваренных вкрутую, денек четвертый начните с запеченной рыбки в духовке, пятый, с фруктовых салатиков, шестой, с отварного мяса (телятина или говядина), седьмой, с употребления сыра, восьмой, с овощей (тушеных, печеных, свежих), девятый, с кефирчика, а завершающий десятый будет полностью на отваре шиповника. Варите себе супчики, делайте салатики, балуйте себя мороженом (и его разрешается, но немного). За это время, вы можете “втянуть” свой организм в такой режим и проблема переедания лишнего отпадет сама собой.

Такая диета очень полезна для организма, т.к. основана на натуральном отваре, который не только очищает, но и укрепляет его. Поэтому вы не только скорректируете свою фигуру, но и хорошенько оздоровитесь. Результаты также не заставят себя долго ждать. Проводить такие очищающие десятидневки можно по нескольку раз в год. Поэтому, снаряжайте свои экспедиции за чудо-шиповником и дополняйте им свой рацион и всей своей семьи.
Будьте уверены в себе и почаще улыбайтесь, и тогда вы всегда будете чувствовать себя королевой!